Strength. Balance. Energy.
Stärke aufbauen, Balance finden, Energie spüren.
Mein Personal Training verbindet effektives Workout mit physiotherapeutischem Fachwissen.
Trainieren kannst du in den Räumlichkeiten des KMTV in Friedrichsort, Redderkoppel 11a, 24159 Kiel-Schilksee/Friedrichsort oder bei frischer Luft am Falkensteiner Strand.
So erreichst du deine Ziele gesund, nachhaltig und mit Freude – ob im Studio oder draußen am Meer.
Gemeinsam für deine Gesundheit
Mein Personal Training ist eng mit den Praxen für Osteopathie & Physiotherapie von Michael Porada verbunden. Durch die Zusammenarbeit entsteht eine ideale Verbindung aus medizinischer Expertise, therapeutischer Erfahrung und gezieltem Training – für ganzheitliche Gesundheit und nachhaltige Erfolge.
Osteopathie & Physiotherapie Kronshagen
📍 Seilerei 2, 24119 Kronshagen
✉️ info@kronshagen-osteopathie.de
Osteopathie & Physiotherapie im KMTV
📍 Redderkoppel 11a, 24159 Kiel – Schilksee / Friedrichsort
✉️ michael.porada@physio-im-kmtv.de
Warum Personal Training?
Mehr Kraft & Leistungsfähigkeit
Gezieltes Krafttraining macht dich nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag belastbarer und stärker.
Bessere Ausdauer & Energie
Individuelles Ausdauertraining steigert deine Fitness, hält dich gesund und gibt dir neue Energie für deinem täglichen Leben.
Beweglichkeit & Wohlbefinden
Gezieltes Mobility-Training und physiotherapeutische Expertise helfen dir, Verspannungen zu lösen, Verletzungen vorzubeugen und dich freier zu bewegen.
Individuelle Betreuung & Motivation
Ob Anfänger, Freizeit- oder Leistungssportler: Ich begleite dich persönlich, motiviere dich und passe das Training an deine Ziele an.
Mein Fokus für dein Training
Krafttraining
Ob Muskelaufbau, mehr Stabilität oder einfach ein stärkeres Körpergefühl – gezieltes Krafttraining macht dich belastbarer und unterstützt eine gesunde Haltung. Mit meiner physiotherapeutischen Erfahrung achte ich dabei auf saubere Technik und sichere Übungsanpassungen.
Ausdauertraining
Vom Lauftraining bis hin zu individuellen Ausdauereinheiten: Ich helfe dir, deine Kondition zu steigern und deine Energie zu verbessern. Egal ob du Anfänger bist, deine ersten 5 Kilometer laufen willst oder dich auf einen Wettkampf vorbereitest – wir entwickeln den passenden Plan für dich.
Beweglichkeit & Mobilität
Gezieltes Mobility- und Faszientraining sorgt für mehr Bewegungsfreiheit, beugt Verletzungen vor und verbessert dein Wohlbefinden. Mit Elementen aus Yoga und physiotherapeutischem Wissen lösen wir Verspannungen und schaffen Leichtigkeit in deinen Bewegungen.
Gesundheit & Ernährung
Ein ganzheitlicher Ansatz ist mir wichtig. Deshalb fließen auch Themen wie Ernährung, Regeneration und Gesundheitsprävention in mein Training ein. So erreichst du deine Ziele nicht nur schneller, sondern auch langfristig und nachhaltig.
